Jaki powinien być materiał do spodni piłkarskich?
Kibicując swoim ulubionym drużynom piłkarskim nie zastanawiamy się z czego zostały uszyte stroje. Interesuje nas jedynie krój i wzornictwo. W końcu tylko to się rzuca w oczy. Ważne dla nas jest logo oraz kolorystyka, która powinna odzwierciedlać barwy klubowe. Materiał jednak jest niezwykle istotny dla odzieży sportowej. Sprawdźmy zatem jaki powinien być. Z czego najlepiej jest szyć stroje piłkarskiego i jaki może to mieć wpływ na zawodników? (więcej…)
Kiedy chcesz wynająć sale weselną we Wrocławiu…
Albo zbankrutujesz, albo wyjdziesz na sknerę – ciężko wstrzelić się w złoty środek, zwłaszcza w takim mieście jak Wrocław, który słynie z nieprzeciętnej infrastruktury i pięknego rynku. To wszystko powoduje, że ceny organizacji wesela we Wrocławiu zwykle są wysokie. Dziś udowodnimy, że nie zawsze tak musi być.
W poszukiwaniu ustronnego miejsca – Czerwona Cebula.
Powiedzmy sobie szczerze – rynek nie jest najlepszym miejscem na organizację imprezy po kosztach. Jest to miejsce oblegane i z pewnością wszelkie próby znalezienia czegoś taniego są z góry skazane na niepowodzenie. Jeśli jednak nieco oddaliśmy się od rynku, możliwości stają się większe.
Zastanówmy się, czego nam tak naprawdę potrzeba. Sam przyjazd na rynek i kilka zdjęć można zorganizować bez sali weselnej. Co to za problem zrobić sesję zdjęciową w jednym miejscu, a potem przetransportować się na inne miejsce? Para młoda też potrzebuje trochę czasu dla siebie, który w ten sposób można jej ofiarować.
Teraz omówimy dobre i tanie sale weselne we Wrocławiu. Do dyspozycji mamy tutaj nie tylko piękne wnętrza. Restauracja znajduje się nad Starą Odrą, więc z powodzeniem możemy zabrać ze sobą dzieciaki, aby się wybiegały, a reszta gości pozostanie w sali.
Przejdźmy jednak do tego, co najważniejsze w restauracji, czyli… do jedzenia 
Zdrowe menu Czerwonej Cebuli
Restauracja czerwona cebula oferuje szereg wspaniałych, polskich danych w niewielkich cenach. Oczywiście cennik przy tej liczbie gości będziemy ustalać indywidualnie. Jednakowoż pewnym odniesieniem może być menu dostępne na stronie wskazanej wcześniej. A znajdują się tam niezwykle tanie piergie ruskie gotowane lub smażone, kotlety schabowe po parysku czy zupy pomidorowe z makaronem, a także barszcz ukraiński. To wszystko znane, pysze, polskie potrawy. Podawane w wielkich porcjach oraz – co najważniejsze – niezbyt drogie. Możemy więc zaoszczędzone pieniądze przeznaczyć chociażby na alkohol. A jak wiadomo, każde wesele, na którym jest alkohol to gwarancja udanej zabawy (nie bez powodu mówi się „zabawa szampanska”… choć może w tym przypadku lepszym określeniem będzie „zabawa wódkowa”). Reasumując, jeśli szukamy sali weselnej we Wrocławiu, czerwona cebula będzie optymalnym wyborem.
Terapia PICO – nowoczesna metoda leczenia ran
W ostatnich latach wprowadzono wiele nowych sposobów leczenia ran. Jak wiadomo leczenie ran to proces długofalowy i przeważnie wymagający konsekwentnej terapii. Do jednych z innowacyjnych sposobów leczenia ran należy zaliczyć terapię podciśnieniową. Na czym polega, jak wykorzystywana jest w medycynie? Dowiesz się w poniższym artykule. (więcej…)
Pielęgnacja suchych i łamliwych włosów- od czego zacząć?
Każda kobieta marzy o pięknych i lśniących włosach. Jest to spore wyzwanie szczególnie dla Pań, które mają suche i łamliwe włosy. Jak powinna wyglądać pielęgnacja włosów przesuszonych? O czym powinny pamiętać kobiety, które mają przesuszone włosy? (więcej…)
Jak zaprojektować ogród hortiterapeutyczny?
Ogrody hortiterapetyczne od kilku lat cieszą się sporym zainteresowaniem. Nic w tym dziwnego, jako miejsca przyjazne dla niepełnosprawnych cieszą oko, a zarazem poprawiają nastrój osobom w nich przebywającym. Mając odpowiednią wiedzę, Ty również możesz urządzić taki ogród we własnym zakresie. Jak dostosować ogród do osób poruszających się na wózku inwalidzkim lub do niewidomych? Tego dowiesz się z naszego wpisu. Zapraszamy do czytania.
(więcej…)
Podróżowanie samochodem za granicę – poradnik
Już 3 miesiące zostały do lata, które jak wiemy jest czasem podróży. Dla wielu osób to moment, aby wydostać się z miasta, województwa, a nawet kraju. Czasami podróżowanie odbywa się samochodem pełnym pasażerów. Wybierając się w długą podróż coś zawsze może pójść nie tak. Bądźcie zapobiegliwi i zadbajcie o swój samochód przed startem! (więcej…)
Wibrujące majtki – o tym nie wiedziałaś!
Podczas gdy twoje zabawki erotyczne przeznaczone są do użytku w zaciszu sypialni, istnieje cały obszerny asortyment dyskretnych wibratorów przeznaczonych do majtek, które mogą pozwolić ci zaspokajać się bez użycia rąk. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na przekazanie kontrolek partnerowi, czy po prostu wyciągnięcie długiej gry wstępnej solo w samotną przypadkową noc, wibrujące majtki na pewno są warte dodania do kolekcji zabawek do seksu.
Szkoła trenerów w trosce o zdrowe szkolenia
Wyobraź sobie sytuację, w której jesteś trenerem (albo szefem) grupy, nad którą nie potrafisz zapanować. Prelegenci wariują, nie słuchają, a Ty wypadasz po prostu słabo i niekompetentnie. Ale nie przejmuj się – to nie Ty jesteś winien zaistniałej sytuacji. Problemem jest szerzenie mitów szkoleniowych, które przekazywane są wśród coachów z pokolenia na pokolenie. Pewne techniki po prostu nie działają.
Szkoła trenerów moderator (https://moderator.edu.pl) dba o zdrowe szkolenia, czyli takie, które są oparte na dowodach. Bazujemy na badaniach naukowych, a nie na przypuszczeniach. Hierarchię dowodów możemy podzielić następująco:
- Własne doświadczenia: polega na wyciąganiu wniosków na temat danej metody na podstawie subiektywnego doświadczenia.
- Analiza przypadku: podanie analizie pojedynczego działania. Trochę wyższy poziom niż poprzedni.
- Poddawanie zjawisk obserwacji i ich uogólnienie
- Eksperyment: czyli wywołanie jakiegoś zjawiska z równoczesną kontrolą ich czynników
- Metaanaliza: opracowanie wielu różnych eksperymentów. Np. określenie istnienia typów ludzi (słuchowcy, wzrokowcy) bazując na wielu eksperymentach.
Jakich informacji dostarcza szkolenie?
Szkolenie pozwala dowiedzieć się, dlaczego praktyczna wiedza na temat zarządzania rozwija się z wiedzą o motywacji oraz które potrzeby są najważniejsze dla pracowników. Nauczysz się, jak mądrze karać ludzi – a jest to sztuka trudna. Być może zauważyłeś, że kary oparte o wyśmiewanie czy ośmieszanie nie są szczególnie skuteczne, ale ważne jest również umiejętne nagradzanie finansowe.
Ponadto dowiesz się, w jaki sposób dyscyplinować pracownika, a jeśli dyscyplina nie podziała – będziesz mógł go skutecznie i kulturalnie zwolnić. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach konfliktowych, kiedy np. dany pracownik nie widzi swojej winy albo po prostu musimy go zwolnić ze względu na redukcję etatów w firmie. Utrzymywanie wzorowych relacji między pracownikami jest kluczowe dla rozwoju Twojej firmy.
Trenerzy szkolenia
Trenerami firmy moderator są renomowani i doświadczeni szkoleniowcy z podejściem opartym na dowodach (evidence based), Dzięki temu masz pewność, że przekazują fachową wiedzę, a nie kolejne mity szkoleniowe, które w żaden sposób nie zbliżają Cię do sukcesów na polu komunikacji w firmie czy organizacji.
Bezpieczeństwo użytkowania kominków
Pewnie nie zdawaliście sobie sprawy z tego, że w każdym roku w Polsce montuje się ponad 100 tysięcy kominków i piecyków. To z kolei ma znaczenie w kontekście przygotowywania wytycznych i zasad bezpieczeństwa. Oprócz różnych rodzajów paliwa wykorzystywanego w kominkach, można wyróżnić również podstawowy podział na te z otwartą i zamkniętą komorą spalania. Ta druga dotyczy przeważnie wkładów kominkowych. Jakie przepisy dotyczące bezpieczeństwa należy brać pod uwagę montując konkretny rodzaj kominka. (więcej…)
Soki na grypę i przeziębienie – domowe lekarstwo
Luty powoli się kończy, niestety wraz z nim nie odchodzi sezon chorobowy w naszym kraju. Zmieniająca się aura, czyli brak mrozu oraz śniegu powoduje, że wirusy i bakterie nie “wymroziły się”, a zwiększona wilgotność powietrza sprawia, że łatwiej łapiemy infekcje. Warto zatem wspomóc swoją odporność naturalnymi i domowymi metodami, nieocenioną pomocą będą również domowe soki, które dostarczą wiele cennych witamin i mikroelementów.
Nie lekceważ grypy i przeziębienia
Ministerstwo Zdrowia alarmuje, że w roku 2019 zachorowało na grypę około 160 tysięcy Polaków, a zmarło z powodu jej powikłań 24. Za granicą panuje koronawirus, który niebezpiecznie zbliża się w stronę Polski – przedostał się już do Europy, pierwsze zachorowania odnotowano w północnych Włoszech. W Polsce natomiast coraz więcej osób łapie przeziębienie, które nieleczone może przekształcić się w groźną dla zdrowia i życia grypę. Trudno się zatem dziwić, że wiele osób obawia się o swoje zdrowie. Maseczki ochronne wykupują się w ekspresowym tempie – również w naszym kraju. Ogólny niepokój jest coraz bardziej wyczuwalny. Dlatego też warto wprowadzić wszelkie możliwe metody zwiększenia swojej odporności i zadbania o organizm.
Domowe sposoby wzmacniające na przeziębienie
Oczywiście jeżeli jesteśmy zdrowi, to nie ma sensu łykać suplementów diety (które zwykle nie działają), a tym bardziej leków bez kontroli lekarza. jedynym wyjątkiem jest suplementacja witaminy D, którą należy przyjmować od września do kwietnia, w celu uzupełnienia niedoboru niniejszej witaminy w organizmie (2000 jednostek dziennie będzie wystarczającą dawką dla dorosłego człowieka). Co zatem można zrobić, aby zwiększyć swoją odporność? Z pomocą przychodzą naturalne składniki i domowe preparaty. Czosnek, cebula, imbir, miód, cytrusy – to produkty, które każdy z nas kojarzy głównie z dzieciństwa. Warto ponownie wprowadzić je do swojego menu, gdyż mogą znacząco wzmocnić naszą odporność. Produkty te mają działanie:
- wzmacniające organizm,
- przeciwzapalne,
- przeciwgorączkowe,
- przeciwbólowe.
Soki wzmacniające odporność
Powyższe produkty można przemycić w formie soków i koktajli (zarówno słodkich, jak i wytrawnych). Poniżej prezentujemy dwa przepisy na proste soki do przygotowania w domowej kuchni, które świetnie wspierają odporność organizmu.
Przepis 1:
- sok z dwóch cytryn,
- dwa ząbki czosnku,
- łyżka stołowa miodu,
- łyżeczka imbiru w proszku lub 2 cm świeżego korzenia imbiru,
- opcjonalnie szczypta pieprzu cayenne lub świeżo zmielonego pieprzu.
Całość zmiksować na najwyższych obrotach (polecamy wyciskarkę do soków Kuvings dostępną w https://wyciskarki.pl/). Jeżeli nie odpowiada nam konsystencja napoju (może być mętny lub z grudkami), to można przelać go przez sitko. Sok należy pić raz dziennie przez cały okres możliwości zachorowania.
Przepis 2:
- sok z dwóch dojrzałych pomarańczy,
- pięć dużych marchwi,
- łyżeczka kurkumy w proszku,
- szczypta pieprzu czarnego,
- łyżka stołowa miodu,
- łyżeczka imbiru w proszku lub 2 cm korzenia imbiru,
- dwa ząbki czosnku.
Całość dokładnie miksujemy. Jeżeli napój jest zbyt gorzki, to można dodać więcej miodu lub pomarańczy. Sok również należy spożywać przez cały okres podatności na przeziębienie i grypę.