Jaką wyciskarkę wybrać?
Świeżo wyciskane soki pozwalają dostarczyć organizmowi wielu składników odżywczych i minerałów. Stojąc przed wyborem odpowiedniego urządzenia, warto przemyśleć chociażby kwestię jak często będziemy go używać oraz jakie produkty będziemy wykorzystywać do robienia soków.
5 zdrowych postanowień na Nowy Rok
Każdego roku stawiasz przed sobą zadania i planujesz zmiany, z których rezygnujesz po tygodniu? A może nawet nie decydujesz się już nawet na postanowienia noworoczne, bo wiesz, że i tak nie wytrwasz w nich? Wiele osób popełnia te same błędy, które ostatecznie prowadzą do przegrania z własnymi słabościami. Zamiast dwudziestu rzeczy, których nie uda Ci się zrealizować, zdecyduj się na pięć małych zmian, które znacznie odmienią Twoje życie i które wbrew pozorom, wcale nie tak trudno wprowadzić do codziennego rozkładu dnia. (więcej…)
Najzdrowsze napoje
Ważne jest nie tylko to, co człowiek je, ale także to, co pije. Codziennie powinno się spożywać minimum 2 litry płynów. Większość z tego powinna stanowić woda, ale można sięgać także po inne zdrowe napoje. (więcej…)